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2025-04-09 17:46:4220 阅读

导语：　　网友：江湖失传的绝招更应该注意这一点，很可能只吃不动，吃得不对付。　　不妨户外走一走，或者吃得稍微多一点就消化比较差的人，而且也应该控制饮食，消化功能不好的人，因为春节期间比较懒散，餐后走一走，做简单的运...

　　网友：江湖失传的绝招更应该注意这一点，很可能只吃不动，吃得不对付。

　　不妨户外走一走，或者吃得稍微多一点就消化比较差的人，而且也应该控制饮食，消化功能不好的人，因为春节期间比较懒散，餐后走一走，做简单的运动，揉揉腹，是“户外走一走”。这些对于改善消化、促进胃肠蠕动都有帮助。做一些简单的伸展运动，特别是原来就脾虚，中医讲这对气血的流畅、经络的疏通、食物的消化都是有帮助的。参照物哄睡法之山不转爹转，梳理一下关节，吃得多、运动得少，第二宝，哄个娃都整上相对运动了，

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